Blog, Strana 3

Konflikty medzi rodičom a dieťaťom sú prirodzenou súčasťou spoločného života. To, čo má na vzťah najväčší vplyv, nie je samotný konflikt, ale spôsob, akým sa po ňom obnoví pocit bezpečia, dôvery a blízkosti. Keď dieťa zažije, že aj po nepríjemnej situácii sa môže opäť cítiť prijaté a milované, posil...

Nastavovanie hraníc patrí medzi najdôležitejšie súčasti výchovy. Deti potrebujú vedieť, čo je dovolené a čo nie, pretože jasné pravidlá im prinášajú pocit istoty a bezpečia. Hranice však nemusia byť založené na kriku, vyhrážkach alebo trestoch. Oveľa účinnejší býva pokojný, dôsledný a rešpektujúci p...

Keď rodič na dieťa kričí, dieťa to môže prežívať veľmi intenzívne. To, ako situáciu vníma, závisí od jeho veku, povahy aj od toho, či ide o ojedinelú situáciu alebo sa krik v rodine opakuje. Občasný konflikt ešte nemusí narušiť vzťah, najmä ak po ňom nasleduje upokojenie a opätovné nadviazanie konta...

Každý rodič sa niekedy dostane do situácie, keď cíti narastajúci hnev, frustráciu alebo bezmocnosť. Cieľom nie je tieto emócie potláčať, ale naučiť sa rozpoznať ich včas a zareagovať skôr, než prerastú do kriku. Všímajte si prvé signály Hnev zvyčajne nepríde z ničoho nič. Často mu predchádzajú tel...

Áno, občasné zvýšenie hlasu sa môže stať každému rodičovi. Starostlivosť o dieťa je náročná a v období únavy, stresu či veľkého psychického vypätia môže byť ťažké zachovať pokoj za každých okolností. Jednorazová situácia sama osebe neznamená, že je s vaším vzťahom k dieťaťu niečo v neporiadku. Dôle...

Mnohí rodičia sa snažia robiť všetko správne – byť trpezliví, pokojní, vždy dostupní a robiť tie najlepšie rozhodnutia pre svoje dieťa. Realita rodičovstva je však oveľa zložitejšia. Každý rodič sa občas pomýli, stratí trpezlivosť alebo zareaguje inak, než by si želal. To je prirodzená súčasť výchov...

Konflikty medzi rodičmi a deťmi sú prirodzenou súčasťou rodinného života. Neznamenajú, že je vzťah zlý alebo že rodič zlyhal. To, čo je pre dieťa najdôležitejšie, je spôsob, akým sa po konflikte opäť obnoví pocit bezpečia, dôvery a blízkosti. Najprv sa upokojte Ak sú emócie ešte veľmi silné, je le...

Stanovovanie hraníc patrí medzi najdôležitejšie úlohy rodiča. Hranice dávajú dieťaťu pocit bezpečia, učia ho, čo je prijateľné správanie, a pomáhajú mu orientovať sa vo svete. Zároveň však nemusia byť spojené s krikom, zastrašovaním alebo trestami. Dieťa sa dokáže učiť aj prostredníctvom pokojnej, d...

Rodičovstvo prináša množstvo krásnych chvíľ, ale aj situácie, ktoré preverujú trpezlivosť a psychickú odolnosť. Hnev, frustrácia, únava či bezmocnosť sú prirodzené emócie, ktoré môže zažiť každý rodič. Dôležité nie je nikdy ich necítiť, ale naučiť sa s nimi pracovať spôsobom, ktorý neubližuje dieťať...

Takmer každý rodič sa niekedy pristihne pri tom, že na svoje dieťa zvýši hlas. Hoci to väčšina rodičov nechce robiť, v náročných situáciách môže prevládnuť únava, stres alebo bezmocnosť. Občasné zvýšenie hlasu ešte neznamená, že je rodič zlý – dôležité však je, aby sa z kriku nestal bežný spôsob kom...

Áno, vo väčšine prípadov je detská nadváha spôsobená kombináciou stravy, pohybových návykov, genetiky a prostredia, no v menšom percente prípadov môžu byť príčinou aj zdravotné alebo hormonálne ochorenia. Preto je pri výraznom alebo rýchlom priberaní dôležité, aby dieťa vyšetril pediater. Kedy môže...

Zdravé stravovacie návyky nevznikajú vďaka prísnym pravidlám či zákazom, ale postupným budovaním pozitívneho vzťahu k jedlu. Cieľom nie je, aby sa dieťa bálo určitých potravín alebo ich považovalo za „zakázané“, ale aby sa naučilo jesť pestro, primerane a vnímať prirodzené signály hladu a sýtosti. ...

Detská obezita zvyčajne nevzniká zo dňa na deň. Najčastejšie ide o dôsledok dlhodobých každodenných návykov, pri ktorých dieťa prijíma viac energie, než dokáže spotrebovať. Na vzniku obezity sa podieľa kombinácia stravy, pohybu, spánku, rodinného prostredia a životného štýlu. Častá konzumácia slade...

Počas detstva je prirodzené, že sa hmotnosť mení spolu s rastom. V niektorých obdobiach môžu deti priberať rýchlejšie, napríklad pred rastovým špurtom. Ak je však prírastok hmotnosti výrazný alebo dlhodobo neprimeraný veku a výške, je vhodné poradiť sa s pediatrom. Dieťa priberá rýchlejšie, než ras...

Posúdiť, či má dieťa primeranú hmotnosť, nie je také jednoduché ako u dospelých. Deti neustále rastú a ich telo sa prirodzene mení, preto sa hmotnosť vždy hodnotí v súvislosti s vekom, výškou a pohlavím. Najspoľahlivejšie je pravidelné sledovanie rastu u pediatra. Rastové krivky sú najdôležitejšie...

Predškolský vek je obdobím, keď sa formujú stravovacie návyky aj vzťah k pohybu. To, čo sa dieťa naučí v prvých rokoch života, často ovplyvňuje jeho životný štýl aj v neskoršom veku. Práve preto je prevencia nadváhy a obezity najúčinnejšia vtedy, keď sa začne včas. Choďte príkladom Deti sa učia pr...

Je prirodzené, že deti počas rastu priberajú. Hmotnosť sa zvyšuje spolu s výškou a tempo rastu sa môže v jednotlivých obdobiach meniť. Nezdravé priberanie však znamená, že dieťa priberá rýchlejšie, než je primerané jeho veku a rastu, čo môže zvyšovať riziko zdravotných problémov. Dôležité je hodnot...

Strava a pravidelný pohyb patria medzi najúčinnejšie nástroje prevencie detskej obezity. Zdravé návyky vytvorené už v ranom detstve môžu výrazne znížiť riziko nadváhy, cukrovky 2. typu, vysokého krvného tlaku aj ďalších chronických ochorení v neskoršom veku. Dôležité je uvedomiť si, že prevencia ni...

Ak má trojročné dieťa výrazne vyššiu hmotnosť, než je bežné pre jeho vek a výšku, je dôležité situáciu nepodceňovať. Príčin môže byť viac a často ide o kombináciu genetických, zdravotných a životných faktorov. V tomto veku by mal dieťa vždy zhodnotiť pediater, ktorý posúdi rast, vývoj a prípadne odp...

Detská obezita patrí medzi najvýznamnejšie zdravotné výzvy súčasnosti. Počet detí s nadváhou a obezitou sa za posledné desaťročia výrazne zvýšil a tento trend pokračuje v mnohých krajinách sveta. Odborníci upozorňujú, že obezita v detskom veku nie je len estetický problém, ale ochorenie, ktoré môže ...